基本技 合気道上達革命 DVD 植芝充央 技 コツ 稽古法

入り身投げが上手く出来ますかこれは受けの死角に入って、重心移動で受けの力を捌いて崩し投げる技です。受けの攻撃に対してさばく動きを体さばきと言いますが、その中で基本となるのが受けの攻撃線を外し、前に進んで背後などの死角に入るのが入身です。そして、片手取り入り身投げでは、片手を相手につかませた後に、一足目で受けの背後をとるように深く入身し、入った後は半身になることがポイントです。このように深く入って、...

四方投げのやり方をご存じですか？これは様々な変化技の基本ともなるので、初心者の方は特にしっかり稽古して身につけておくことが大切です。そんな合気道の元々の動きをよく表わす四方投げは、左右のどちらか一方の足を軸にして、四方八方へと受けを斬り分ける投げ技です。その中でも、基本の相半身片手取り四方投げの表技のやり方は、入身の動作と手刀の動きを合わせることがポイントです。まず、左相半身に構え、左手を受けに掴...

合気道の一教で相手をしっかり制することが出来ていますか？第一教は、受けの攻撃線を外しながら手首と股関節を掴み、うつ伏せに抑える固め技の基本なので、初心者がまず身につけておくべき技です。そんな受けの肘と手首をつかみ抑える、表の相半身片手取り第一教のやり方は、受けの側面に入身し、前に進む力を使いながら手刀を斬り上げ下ろすことで受けの姿勢を崩していきます。一連の技の流れとしては、まず右相半身に構え、受け...

小手返しが出来ますか？この技は、受けの小手を掴んで返して投げ、すかさず倒れた受けをうつ伏せに入るという投げ固め技になります。まずは、小手返しの動画をご覧下さい。↓↓動画にもあるように逆半身片手取り小手返しのやり方は、受けが手首を掴んだ手を、両手刀を上手く使って外す動作がポイントでしょう。手さばきがややこしいので、手の動きに気をとられがちになりますが、正確な足さばきが両手刀を活かすためにも大事になり...

片手取り回転投げが上手く出来ますか？合気道の片手取り内回転投げは、相手に掴まれた瞬間に受けの側面に入身しながら手刀を斬り上げ、転回足て腰を回しながら斬り下ろし、受けの頭を下方に崩し、下にきた頭をもう片方の手を使って制して前方の投げに繋げます。(※転回足とは、半身の構えから、両足の親指の付け根を軸にして１８０度向きを変える足さばき)そんな片手取り内回転投げの一連の動作の流れとしては、まず半身で向き合...

合気道の天地投げは、受けに両手を掴ませるのと同時に両手刀を上下に斬り分けて側面に入身して相手を崩す技です。そんな両手取り天地投げのやり方は、右相半身で構え、受けに両手を掴ませたら、その状態から両手を上下に斬り分けながら入身します。そして、受けを懐に入れるつもりで間合いを詰めながら上側の右手刀を斬り下ろしながら、右足を大きく踏み込み、両手刀で斬り下ろして投げます。この時には一方の手は受けの内側から斬...

固め技の正面打ち第二教は、第一教の変化技とも言え、手首と肩関節を極め制する動きを加えたものです。受けが正面から打ってきたのを斬り下ろし、第二教の手に持ち変える動きと、うつ伏せに倒してからの抑え方をしっかり身につけることが大切です。そんな正面打ち第二教の表のやり方は、右相半身で構え、相手が前に踏み出し正面打ちを打ってきたと同時に、右手は手刀を、左手は肘を下から掴んで制しながら右足でしっかり入身します...

合気道でも運足はとても大切になります。そして、合気道の技法を行う上での基本的な足さばきが送り足と歩足です。送り足は、左半身で構えた場合なら、左半身を維持したまま左足をすり足で一歩前に鋭く踏み出し、左足に体重が移らないうちに素早く右足を引きつける足さばきです。この時のポイントは、前足の左足を踏み出した後の、後ろ足の右足を素早く動かすことです。何故なら、後ろ足が残る時間が長くなれば、それだけ姿勢も不安...

合気道で受け身がしっかり出来ていますか？特に合気道をはじめたばかりの初心者の人は、後方が見えない後ろ受け身は恐怖心からか上手く出来ないという人も多いかもしれません。ですが、まずは後ろ反転受け身をしっかり出来るようにしておくことが大切です。この後ろ受け身は、半身の構えから片足をたたんで体を後方に倒して、転がった反動を利用して起き上がる技法です。そんな後ろ反転受け身のやり方は、まず右半身に構え、左ひざ...

つかみ方はいくつか合気道にはありますが、手首を片手で掴む場合を片手取りと言い、相半身と逆半身があります。四方投げや入り身投げ、回転投げなど色々な技に使われます。受けは、取りが短刀なのど武器を持って攻撃してくるかもしれませんから、それを制して反対に攻撃をするために手を取るわけです。手を離せばたちまち刃物や拳で襲いかかってくるかもしれません。その為、合気道では取りだけではなく、受けの技術も正しく身につ...

肩取り第二教の表技は、受けが取りの肩を掴んできた場合に使う技ですので、基本を押さえてしっかりマスターしておくことが大切です。まず、相対し受けが取りの左肩を掴むと同時に、取りは右足を横に開き当身を入れ、転身しながら、当身を入れた手で受けの腕を斬り下ろします。次に受けの小手を制しながら、もう一方の手で受けの肘を制し、受けの腕を丸く返しながら斬り下ろし、前進し受けをうつぶせにします。両膝で肩を挟むように...

正面打ち第三教の表技は、第二教と同様に第一教からの変化技になります。その為、稽古では一教を意識しながら行うようにすると良いでしょう。二教との違いは、手首と肘関節を異なる方向にひねって極め、抑えるようにする点です。そんな正面打ち第三教のポイントとなるのは、一教から変化させる手の持ち替えです。正面打ち第三教のやり方としては、左相半身に構え、受けが正面打ちを振りかぶると同時に入身し、左手刀で手首を、右手...

合気道の四教が思うように効かせられないで悩んでいませんか？四教は手首抑えとも呼ばれます。人間にはいくつかの急所がありますが、そのうちの手首にある脈部、あるいは橈骨部を制し、極めて抑える技です。その際には、手首の力に頼るのではなく、体全体の力を集めて急所を制して抑えることがコツです。そして、正面打ち第四教は第一教と同じように正面打ちを斬り下ろしてから、手を持ち替えて変化させていく技になり、人差し指の...

合気道の第五教が上手く出来ますか？合気道では短刀などの武器を持って相手をさばく技があります。五教は、受けが短刀で攻撃してきた場合のさばきで、武器を取り上げることが本来の目的とした固め技です。そんな正面打ち第五教の表技のやり方は、まず右相半身で構えます。受けが前進して徒手で正面打ちを振りかぶり、取りはそれと同時に受けの側面に入って肘を突き上げます。この時には受けの前足の内側に、後ろの左足で入身し、両...

合気道の十字絡みは、相手の両腕を十字に絡ませて肘を極めて投げる技です。有段者にとっても難しい技の一つになります。十字絡みの重要なポイントになるのが、受けの両腕を絡ませるときの手首の掴み方です。ですが、その手の取り方、絡め方が今一つわからないという人も多いのではないでしょうか？そんな諸手取り十字絡みのやり方は、半身で相対し受けに左手首を諸手(両手)でつかませます。相手が腕を取りにきたのと同時に左足で...

座技正面打ち第一教は、跪坐(つま先立ち)になり、膝行で入身し、受けをうつぶせに抑える技です。正面打ち第一教は合気道における全ての抑え技の基本になり、座り技の動き自体は立ち技と同じですが座技だと上手くさばけないという人もいるのではないでしょうか？そんな座技正面打ち第一教の表技のやり方は、まず正座して相対します。その後、受けが膝を進めながら、手刀を振りかぶります。取りはそれを下からすり上げるようにして...

腰投げにも、片手、両手、後両手首取りなどがあり、合気道の難しい技の一つです。例えば、両手取り腰投げは、両手で受けの小手を制すると懐に入身して腰に乗せて投げます。両手取り腰投げのやり方としては、取りと受けが逆半身になって構え、受けは相判身で取りの両手首をつかみます。取りは、片方の小手を上から、もう一方は下から受けるように小手をつかんだら、下から掴んだ手を突き上げるように伸ばし、後ろ足から懐に入身し、...

合気道の諸手取り小手返しが上手くできますか？諸手取り小手返しが上達できない原因は、ポイントを押さえていないから。闇雲に稽古して上達できるというわけではありません。年数をかければ良いという問題でもないでしょう。もちろん、稽古は根気よく続けることはいうまでもありません。そもそも合気道は、入身と転換の体捌きから技が成り立っています。諸手取り小手返しも例外ではりません。力のない女性が男性に諸手でがっちつか...