受け身のコツ
こちらでは合気道の受け身のやり方やコツをまとめています。
受け身のコツ記事一覧
合気道が上達する為には、取りだけではなく、受けの技術を正しく身につけることが大切です。投げれたり、倒されたときの衝撃を緩和して自分の身を守る技術が受け身ですが、そのうち半身の構えから片方の足をたたんで体を後ろに倒し、転がった反動を使って起き上がるのが後ろ反転受け身です。やり方は右半身で構えたら、左膝を折り曲げて畳に下ろします。次にお尻を接地させ、体を丸く使って衝撃を和らげながら腰を畳みにつけ、更に...
後方回転受け身は、後ろ受け身の延長です。後方へ体を倒し、背中を接地させたところで反転して起き上がる後ろ反転受け身に対し、後方へ体を倒しこみながら一回転して起き上がる受け身を後方回転受け身といいます。後方回転受け身のコツは、背骨にそって接地させるのではなく、背中を対角線上に床につけていくようにして後ろに回ることです。後ろに倒れ込みながら体を回転させるとき、背骨にそって真っ直ぐ回ると、後頭部を打ってし...
合気道で前方回転受身がうまくとれないで困っていませんか？基本技などで前方に投げられた際に、なめらかに前に一回転しながら起き上る受身が前方回転受身です。前方回転受身のやり方はしっかり半身になり、上体をかがめて重心を前に移し、前の手を畳につけ、顎をしっかり引きます。畳に手をつける際には、小指から畳につけ指先を自分に向け回転しながら肩を接させます。(左半身に構えた場合なら左肩)そして左肩から背中、右腰、...
合気道DVD！待望の第2弾がリリース
―合気道体術の研鑽と武器取りの世界―
【合気道本部道場長 植芝充央 指導・監修】
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前回の第１弾「合気道上達革命」より細かく体術を解説してあり、これまで解説してこなかった「武器取り」の技を多く収録してあります。(昇級昇段試験に出る技も詳細に解説)
自宅でもできる稽古法も解説してあり、合気道を始めたばかりの方から有段者の方まで勉強になる内容になっています。
コロナ渦の現在において、自宅でDVDを繰り返して見て練習することで、きっと基本の体術や太刀や杖などの武器取りが上手になり、合気道が2倍、3倍楽しくなりますよ。